Basic Body Awareness Therapie
Ons hoofd en ons lijf werken de hele dag samen om door het dagelijks leven heen te bewegen. Het lukt niet altijd om hierin een goede balans te vinden en te houden.
Dit kan zich uiten in allerlei lichamelijke klachten die niet of onvoldoende te verklaren zijn, terwijl er geen specifieke schade in het lichaam te vinden is.
LICHAMELIJKE KLACHTEN
-
extreme vermoeidheid
-
zich niet kunnen ontspannen
-
druk op de borst of hartkloppingen
-
onverklaarde spier- en gewrichtspijn
-
benauwdheid, moeite met ademhalen
-
hoofdpijn, nek-, rug- en bekkenklachten
-
onverklaarde maag-, darm- of buikklachten
PSYCHISCHE KLACHTEN
-
lusteloos zijn
-
slecht of te veel slapen
-
angstig en onzeker zijn
-
moeite met concentratie
-
somber zijn en veel piekeren
-
algeheel gevoel van onbehagen
-
prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
-
niet meer kunnen genieten en ontspannen
-
geen zin in seks of dwangmatig met seks omgaan
-
overmatig eten, alcohol-, roken- en medicijngebruik
Wat is Basic Body Awareness therapie?
Basic Body Awareness therapie, kortweg BBAT, is een Scandinavische fysiotherapeutische behandelmethode die het zelfherstellend vermogen van het menselijk lichaam ondersteunt. Hierbij gaan we uit van het ontwikkelen van wat je al wel kan, in plaats van corrigeren wat niet goed gaat. Dit om zowel jouw lichamelijke als psychische klachten vanuit het menselijk bewegen te verminderen.
BBAT bestaat uit verschillende behandelvormen zoals: oefentherapie, ademhalingsoefeningen en het gebruik van de stem, massage en adviezen over vitaliteit en de balans tussen belasting en belastbaarheid.
Klachten
-
angst
-
burn-out
-
depressie
-
eetstoornissen
-
hyperventilatie
-
stressgerelateerde klachten
-
chronische aspecifieke pijn
-
vermoeidheidsklachten
-
fibromyalgie